Beneficios de pasar tiempo en familia

¿Porqué es bueno pasar tiempo en familia?

Pasar tiempo con tu familia tiene diversos beneficios para todos los integrantes de esta. Ya sea que jueguen juntos, platiquen de sus intereses y resuelvan conflictos, que aportan mejores formas de interacción con otras personas.

La tan nombrada convivencia familiar es necesaria para el buen desarrollo de los miembros más jóvenes, y muy positiva para la salud física y mental del grupo. Además de permitir pasar un buen rato, tiene muchos otros beneficios: ayuda a desarrollar la autoestima, brinda soporte, seguridad confianza y mejora en los hijos las habilidades sociales.

Para lograr una sana convivencia entre los miembros de una familia, una que promueva la tolerancia, el respeto y la cooperación, es importante tener ciertas reglas. Y aunque éstas se van adaptando a cada caso, pues cada familia es diferente, las base sería la siguiente:

Escuchar. Permitir que cada miembro se exprese genera un vínculo de confianza.

Calidad. Estar por horas en un mismo espacio sin interactuar no es lo mismo que estar 30 minutos platicando o jugando juntos. Eso es tiempo de calidad, el más valioso.

Respetarse. El trato respetuoso entre todos los miembros de la familia, sin importar edad o jerarquía, es fundamental para la sana convivencia.

Ayudar. Ofrecer una mano, cooperar en casa, colaborar con alguna tarea; el apoyo, la confianza y la responsabilidad compartida son base para la convivencia armónica.

Momentos juntos

Hay momentos y actividades que se pueden aprovechar para estar en familia y fomentar la unión. Las actividades más recomendadas son aquellas en donde puedan aprender unos de otros y que sean divertidas. 

¿Quieres ejemplos para llevarlo a la práctica? Aquí hay algunos: 

• Separen una noche a la semana para juegos de mesa, pueden preparar juntos la cena o la botana que van a compartir durante el tiempo de juego. 
• Planeen un paseo fuera de la ciudad. Puede ser de un solo día para conocer un pueblo cercano, hacer un picnic o tomar aire fresco.
• Al menos una vez por semana coman o cenen juntos, sin aparatos electrónicos. Platiquen sobre sus actividades diarias o planear algún evento próximo.
• Aprovechen los trayectos en auto para platicar; recuerden la importancia de escuchar y de la calidad más que cantidad.
• Hagan una tarde de películas, al final platiquen sobre la parte que más les gustó, los personajes y el mensaje de la historias.
• Hagan ejercicio juntos: salir al parque a jugar futbol, andar en bici, patines, subir el cerro… No sólo será divertido sino también sano.
• Visiten a otros familiares. Esto promueve la empatía y la convivencia más allá del primer núcleo.

Con información de:

Ciencia, Educación, Cultura y Estilo de Vida (lifeder.com)

Inicio | World Vision Ecuador

Colegio Viktor Frankl – Descubre el modelo educativo más completo