Opiniones

Planea tus sobras con intención, organiza y almacena, Establece una noche de recalentado, convierte la cena en almuerzo, reutiliza, ponte creativo, vuelve a usar el pan, aprovecha los restos con vegetales, porciona inteligentemente.

Mantente atento a la suplantación de identidad, no generes expectativas irreales, combina la interacción digital con las experiencias físicas.

Toma el sol, mindfulness, activa tu cuerpo, ordena tus espacios, aprende algo nuevo.

Explora actividades terapéuticas como la escritura, la música, la jardinería y otras, que no solo alivian el estrés y promueven la relajación, sino que también mejoran tu bienestar físico y mental.

El contacto cero ayuda a establecer límites en una relación tras la ruptura, aclara la mente y apoya en la toma de decisiones.

Ignorar a las personas y centrar la atención en los smartphones se ha convertido en una tendencia que afecta la comunicación visual, conoce los efectos negativos que puede provocar en las relaciones.