María Fernanda Torres

¿Por qué es importante acudir a terapia psicológica? Éstas son algunas razones que te ayudarán a dar el paso y mejorar tu salud mental.

Conoce cómo la educación emocional se promueve en casa, y cómo los niños suelen responder a sus emociones igual que como lo hacen sus papás. 

Conoce los síntomas del trastorno de estrés post traumático para evaluar si haz sentido alguno de estos y consultar con tu médico.

Una adecuada educación emocional permite a los niños poder expresar sus sentimientos con claridad, tanto los positivos, como los negativos… pero ¿Cómo desarrollarla?

Así como se ejercita el cuerpo, también es importante ejercitar el cerebro, porque bien dicen: lo que no se usa, se pierde.

El ejercicio físico puede ser el aliado perfecto para mejorar tu salud mental, mantenerte positivo y manejar mejor tus emociones.