Gotas De Zinc Líquido, Suplemento De Zinc, Sulfato De Zinc Iónico, 2 Onzas, 30 Porciones, Orgánicas, - Venta Inter

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Entonces, ¿cuánto zinc debe tomar por día? Eso depende del tipo de zinc, ya que cada uno contiene una cantidad diferente de zinc elemental. Por ejemplo, el sulfato de zinc consiste en un 35% de zinc elemental, por lo que 45 mg de sulfato de zinc contienen 15 mg de zinc elemental. ¿Cuáles son los otros 30 mg? ... Es sulfato.

Esta es una distinción importante, especialmente si está buscando estimular su sistema inmunológico. Para los adultos, la porción diaria recomendada suele ser de 15 mg de zinc elemental. La suplementación con 15 mg de zinc elemental puede mejorar la inmunidad, los niveles hormonales, la salud de los ojos, el corazón, la piel, el cabello y las uñas, y mucho más.

Otras marcas pueden indicar que su ración es de 15 mg de zinc (el zinc con el sulfato), pero en realidad son solo 5 mg de zinc elemental. Una porción de 15 mg de sulfato de zinc y una porción de 15 mg de zinc elemental no son lo mismo. Asegúrese de buscar la cantidad de zinc elemental en la etiqueta.

Puede estar seguro de que cada porción de nuestro zinc le proporciona un total de 15 mg de zinc elemental, que es la cantidad de zinc real sin el sulfato, la cantidad que su cuerpo necesita a diario.

El cuerpo absorbe fácilmente el zinc iónico

Cuando un mineral está en forma iónica, el cuerpo puede absorberlo inmediatamente, especialmente cuando está en forma líquida. Para una absorción aún más rápida, puedes colocarlo debajo de la lengua, pero no es necesario hacerlo. Preferiblemente, querrá mezclar su zinc líquido con una bebida de su elección.