Descripción
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El magnesio es uno de los minerales más importantes del cuerpo. Es responsable de más de 300 reacciones bioquímicas en nuestro organismo. Mantener los niveles ideales de magnesio es muy importante para el sistema cardiovascular, los huesos, los músculos, el sistema nervioso y más.
Su papel en su cuerpo
El magnesio es un mineral vital que su cuerpo utiliza de innumerables maneras.
El magnesio es un factor importante para relajar los músculos lisos de los vasos sanguíneos, lo que reduce la resistencia vascular periférica y promueve un sistema cardiovascular saludable. El magnesio también afecta a los niveles circulantes de norepinefrina y a la síntesis de serotonina y óxido nítrico.
El magnesio influye positivamente en la matriz mineral ósea y en su capacidad para metabolizar los minerales necesarios para la reparación y la reconstrucción. La literatura científica documenta la necesidad de una serie de minerales, como el calcio y el magnesio, para ayudar a mantener unos huesos fuertes y sanos.
Hay pruebas de que la ingesta y los suplementos de magnesio en la dieta mejoran el perfil metabólico. Se ha demostrado que el magnesio tiene un efecto beneficioso en la resistencia a la insulina y en los perfiles lipídicos séricos, promueve una respuesta inflamatoria saludable, favorece la función endotelial saludable, protege contra el estrés oxidativo y mucho más.
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