Descripción
La práctica y realización de actividades físicas, dentro de cualquier ámbito y a cualquier nivel, presenta como característica importante la posibilidad de utilización de material como elemento mediador y favorecedor. dicho material se entiende como el conjunto de medios disponibles para la realización de actividades físico-deportivas que permiten variar, adaptar, facilitar, motivar y aportar seguridad, al tiempo que permite desarrollar los objetivos planteados. el libro presenta mil ejercicios que se realizarán utilizando los diferentes materiales existentes: material fijo -espalderas, anillas, barra de equilibrio, barra fija, cuerda de trepa-, y material móvil -plinton, colchonetas, trampolín, minitramp, banco sueco-. el planteamiento y desarrollo de los ejercicios se ha establecido en base a unas pautas metodológicas, siguiendo un orden lógico y progresivo, de modo que las fichas tengan una fácil aplicación práctica. cada ficha contempla los siguientes apartados: objetivos -indica la finalidad del ejercicio respecto a la cualidad física que se desarrolla, localización muscular -indica los principales grupos musculares que intervienen y se desarrollan-, descripción -representación escrita y detalle de cada propuesta-, nivel -grado de dificultad de un ejercicio o juego-, dosificación -número de repeticiones aconsejable-, consignas -puntualizaciones a tener en cuenta-, material auxiliar -material complementario-, ayudas -presencia de compañeros para la realización del ejercicio-, y variantes -actividad complementaria-.
*Los abonos quincenales, el plazo del crédito y el pago inicial, pueden variar según el margen de crédito y el historial de pago de cada cliente.
