Descripción
Esta obra, continuación del manual de ciclo indoor publicado por paidotribo, presenta todos los temas necesarios para preparar una sesión de ciclo indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos sobre nutrición y alimentación junto con otras áreas de interés como la motivación, el buen uso del pulsómetro o la teoría del entrenamiento.brlos autores comienzan con un análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del ci que comprende las diferentes técnicas avanzadas y la implicación articular y muscular en cada una de ellas. a continuación estudian los aspectos fisiológicos implicados en esta práctica y presentan una propuesta de trabajo para individualizar la intensidad del trabajo junto con el desarrollo de los sistemas de entrenamiento específicos del ci y la planificación del entrenamiento. asimismo, dedican un capítulo a las poblaciones especiales en el que, además de analizar la práctica del ci en la tercera edad y con las mujeres embarazadas, detallan las patologías generales, las específicas y las urogenitales. por último desarrollan los elementos clave para la edición de la música de las sesiones y los aspectos metodológicos de la sesión.brel libro contiene un cd con música para las sesiones.
*Los abonos quincenales, el plazo del crédito y el pago inicial, pueden variar según el margen de crédito y el historial de pago de cada cliente.
