Manual De La Técnica Alexander, El (color)

Descubra el camino hacia una vida más sana y felizbrla técnica alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes.brel manual de la técnica alexanderbr una guía esencial y que avanza paso a paso para reducir el estrés y la tensión corporalbr fácil de seguir y con fotografías en color en todo el librobr ideal para los principiantes además de para los estudiantes experimentados en esta técnicabr muestra cómo tomar un mayor control sobre su vida e incrementar su sensación de bienestarbr incluye consejos específicos sobre la aplicación de la técnica en una amplia variedad de deportes, además de durante el embarazo y el partobresta práctica e informativa guía expone, claramente, los principios de esta técnica famosa a nivel mundial y le muestra cómo utilizarlos en su vida diaria. con la ayuda de fotografías en color, revela exactamente cómo sometemos a nuestro cuerpo a una tensión excesiva y cómo nos puede ayudar la técnica alexander a aliviar esta tensión y a conseguir un sistema muscular más relajado. también dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos útiles sobre los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar la técnica alexander.brrichard brennan stat mati es un profesor de la técnica alexander plenamente cualificado y dirige un consultorio en galway (irlanda). da cursos y charlas por toda europa y ha introducido la técnica alexander en todo el mundo.