Manual Completo De Pilates Suelo

Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. en este libro los autores siguen fieles a los principios de joseph pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la aplicación del ejercicio físico para la salud.brcon este manual los profesores y los practicantes del método pilates podrán mejorar la técnica de los ejercicios de suelo a través de los detalles de precisión que se analizan. ofrece distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema de movimiento. para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos de apoyo en cada fase del ejercicio, la ejecución, la respiración y la imagen mental. también se explica el objetivo que tiene cada ejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y el ritmo de ejecución.brrocío cárceles moreno. licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte, especializada en técnicas de corrección postural y en entrenamiento para la salud. campeona de españa en fitness y en aerobic deportivo. entrenadora personal. se ha formado en pilates en europa y ee.uu. colabora desde hace más de 15 años con las universidades de madrid y barcelona en temas de fitness y salud de espalda. presenter nacional e internacional en convenciones, congresos y eventos deportivos. peak trainer y directora de formación de peak pilates para españa y portugal.brfrancesc cos morera. licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, fisioterapeuta, máster en alto rendimiento deportivo y personal trainer por la international association of fitness professionals (ca, ee.uu.). recuperador y preparador físico de fuerza del 1er equipo de fútbol del fc barcelon...