La Carrera, Pustura, Biomecánica Y Rendimiento

Atletas, preparadores físicos, médicos del deporte, fisioterapeutas, osteópatas, podólogos y deportistas en general encontrarán en la carrera. postura, biomecánica y rendimiento, de frédéric brigaud, detalladas explicaciones sobre los beneficios biomecánicos y fisiológicos que supone pasar de un apoyo con el talón a un ventajoso apoyo con el antepié y, además, aprenderán a utilizar con eficiencia biomecánica los diferentes segmentos corporales durante la carrera. br el apoyo en el antepié abre las puertas a una nueva biomecánica de la carrera de competición. esta técnica de apoyo presenta numerosas ventajas y puede ser una estrategia formidable para desarrollar, estabilizar y potenciar la carrera. br ¿sabía que un balanceo activo de los brazos contribuye a la propulsión y estabiliza la arquitectura de las piernas? la carrera. postura, biomecánica y rendimiento presenta una síntesis práctica y muy ilustrada de la dinámica de la carrera, y muestra la gran importancia de las interacciones entre los brazos, el tronco, las caderas, las piernas y los pies. br además, la gestión integral de la postura en la carrera previene los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla por la activación del complejo de torsión, mientras que la interlínea articular de torsión entre el antepié y el retropié —un nuevo concepto desarrollado por el autor— actúa de interfaz que neutraliza las irregularidades del terreno.