Libro Mindfulness Para Runners Tessa Wardley Librero Pasta Dura

Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running, sin importar la distancia que recorras, ya sea un tranquilo paseo alrededor de tu casa o un desafiante maratón. Correr es mucho más que una forma de ejercicio; es una actividad que fomenta la consciencia plena, proporcionando una sensación de libertad y calma.

A través de una serie de reflexiones motivadoras, este libro explora cómo el running puede conectar nuestro cuerpo y mente con el mundo natural, fortalecer nuestro sentido de comunidad y ayudarnos a encontrarnos con nosotros mismos.