Escalón Aeróbico Brandtrendy Multicolor con 2 Alturas

Practicar step implica tener que movernos a un ritmo bastante rápido y de alta intensidad durante toda la clase o sesión.

Entre sus múltiples beneficios destacan:
- Mantener en forma nuestro sistema cardiovascular.
- Mejorar la capacidad de absorción de oxígeno.
- Ayudar a perder peso y evitar aumentarlo.
- Ayudar a prevenir el colesterol alto.
- Tonificar especialmente nuestras piernas y glúteos.
- Mejorar nuestra coordinación espacial.
- Ayudar a mantener una postura correcta y mejorar la estabilidad.
- Ayudar a eliminar el estrés y la ansiedad.
- Mejorar la autoestima y el bienestar mental.