7 Minutos De Ejercicio Para Todo El Cuerpo Michael Jerome Librero Tapa Blanda

Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar tu salud física general. Como sugiere el título, se entrena todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares en un solo ejercicio. Tanto si quieres trabajar los músculos como reforzar la zona central o tonificar ligeramente el cuerpo, Rutinas de 7 minutos para todo el cuerpo es todo lo que necesitas para crear tu rutina de ejercicios perfecta.