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La L-teanina es un aminoácido que se encuentra casi exclusivamente en el té y es responsable del sabor exótico del té verde. Considerado un aminoácido no dietético y no esencial, la investigación clínica ha demostrado que la L-teanina promueve un estado de alerta de relajación sin somnolencia. Investigaciones adicionales sugieren que la L-teanina puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, el rendimiento del aprendizaje, la agudeza mental, la concentración y ayudar a apoyar el sistema inmunológico. La L-teanina también puede ayudar a reducir los efectos secundarios negativos de la cafeína.
La L-teanina se puede tomar durante el día para ayudar a reducir el estrés o por la noche antes de acostarse para ayudar a calmar y calmar su mente para que pueda quedarse dormido. - Calma duradera: L Teanina es conocida por promover una respuesta saludable al estrés y apoyar la relajación sin somnolencia.
- Apoya la salud cerebral: L-teanina es un potente aminoácido que se deriva del té verde y negro. Muchas personas toman suplementos de L-teanina para ayudar a reducir los efectos negativos de la cafeína. La L-teanina también se toma para ayudar con el enfoque y la cognición, el apoyo de la calidad del sueño y para promover una respuesta saludable al estrés y la relajación.
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