Atención Plena Momento A Momento

Una forma de encarar el sufrimiento causado por los dilemas de la vida es la práctica del desarrollo mental llamada meditación de introspección (Vipassana). Sus bases están en un discurso de Buda, esa proclama de liberación de las ataduras mentales creada hace más de dos mil anos aún está viva. Hay una salida al predicamento humano. Un enigma que debemos confrontar es el de nuestra propia naturaleza. Acostumbrados a poner atención en lo que otros hacen o piensan, pocas veces miramos hacia nosotros mismos. Ésta es una invitación a hacer un viaje por la mente y eliminar de nuestra vida el engaño que la cubre.