Anatomía Y Musculación Para El Entrenamiento De La Fuerza Y La Condición Física

Contenidobr aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivobr más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.br ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.br adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.