Anatomía & Estiramientos Para El Embarazo Y El Posparto

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte mejor para el parto. luego, en el posparto, te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más flácidas y distendidas, con los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pelvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core, explicados en el libro.