Descubre si te urge cambiar de colchón

6 indicadores de que debes cambiar el colchón

Los colchones no duran para siempre, así que es inevitable que llegue el momento en que sea necesario decirle adiós, pero, ¿cómo saber que ya es hora de cambiar el colchón? 

Presta atención a las señales que te describimos a continuación para que sepas cada cuánto hay que cambiar el colchón. 

¿Sientes que tu colchón ya dio de sí y es hora de cambiarlo? ¡No te quedes con la duda! Te decimos cuáles son las señales que te indican que ya debes comprar un colchón nuevo. 

1. Hace una década o más que no lo cambias

Los colchones, a grandes rasgos, se componen de una serie de capas de tejidos sintéticos y naturales combinados entre sí, por lo que desde que son fabricados hasta su uso, estos materiales van perdiendo calidad.

Si bien un colchón no tiene una fecha de caducidad y más bien su tiempo de vida útil está definido por el trato que se le ha dado, podemos considerar que debería cambiarse entre los 8 y 10 años de uso. No obstante, también existe la posibilidad de que debas renovarlo antes.

2. La calidad del descanso se ha visto deteriorada

Aunque existe una amplia variedad de factores que pudieran intervenir en tu descanso, no está de más que analices si tu colchón tiene algo que ver con que no descanses cuando duermes. 

De hecho, puedes hacer la prueba de recostarte en otro colchón. Si te sientes más cómodo en ese, es tu señal para cambiar el que ya tienes. 

Otra estrategia que puede funcionar es hacer un cambio en el tamaño del colchón, ya que podría estar sucediendo que tu cuerpo no se siente libre para moverse mientras duerme y, en consecuencia, adopta posiciones incómodas. 

Por ejemplo, los colchones matrimoniales cuentan con una superficie más amplia que los colchones individuales, proporcionando así un área en la que puedes tener mayor libertad de movimiento. 

Este modelo Spring Air cuenta con resortes bonell que brindan soporte y firmeza a tu descanso; mejorando la calidad de reposo y maximizando la sensación de bienestar, gracias a que cuida la piel de irritaciones por su tratamiento antibacterial.

El mismo caso aplica para quienes viven en pareja y sienten que el tamaño de la cama representa un problema. Los colchones king size pueden ser una mejor alternativa. 

3. Despiertas con dolores en la espalda alta y la zona lumbar

Primero descarta que se trate de otro problema de salud física, pues los dolores en la espalda y columna pueden tener múltiples explicaciones. 

Una vez que tu médico te haya dicho que no tienes problemas de salud que puedan explicar el dolor y sigues percibiéndolo luego de levantarte, lo mejor es iniciar la búsqueda de un nuevo colchón. 

Recuerda que el colchón debe darle el soporte necesario a tu cuerpo cuando descansas, así evitarás comprometer tu salud con problemas físicos más graves. 

4. Encuentras desniveles en él

Es uno de los indicios más obvios, ya sea porque los desniveles sean visibles o porque los percibes cuando te acuestas. 

La causa de los desniveles en los colchones se debe al desgaste de los materiales y también a las posturas predilectas que adoptas cuando duermes o estás acostado. 

Es muy común que quienes usen colchones individuales y prefieran un lado sobre otro, el lado que carga todo nuestro peso tenderá a hundirse mientras que el otro sobresale. En el caso de los colchones matrimoniales, los desniveles pueden encontrarse en la zona media e incomodar cuando nos volteamos o cambiamos de posición. 

Este colchón Restonic cuenta con acojinamiento ortopédico para mejorar la calidad del sueño; su colchoneta es súper cómoda y suave. Tendrás el mejor soporte y protección gracias a que está cubierto con tela stretch antibacterial.

5. No te acomodas por más que intentes distintas posiciones

Más allá de los pendientes y preocupaciones que puedan perturbar tu descanso, es importante que prestes atención si, incluso cuando estás tranquilo y relajado, te cuesta trabajo encontrar la posición ideal para dormir. 

Si definitivamente no lo logras y ya van varias noches que pasas en vela, es necesario que recurras al cambio de colchón. 

6. Empiezas a desarrollar alergias

Presta mucha atención a esta señal, ya que si se hace recurrente que te levantes de la cama y comiences a estornudar cuando antes no lo hacías, es probable que tu colchón te esté provocando alguna reacción alérgica. 

Esta reacción puede provenir de una acumulación de ácaros u otros alérgenos, como el pelo de perro o gato. También el deterioro en los materiales del colchón o la misma base podrían ocasionar alergias.

Si vives en pareja, te sugerimos cambiar el juego de colchón y box matrimonial para atacar el problema de raíz. 

Este colchón matrimonial Sealy cuenta con colchoneta eurotop, resortes que reforzarán tu área lumbar, para brindarte el soporte necesario. Además, tiene un diseño con doble marco en el perímetro y sistema de no vuelta para evitar los desniveles.

Tips para elegir un buen colchón

• Si ya tienes una idea del tipo de colchón que quieres y tienes la oportunidad de probarlo antes de comprarlo, aprovecha.
• Busca un colchón que sea firme sin ser extremadamente duro. Ten en mente que debe soportar tu peso al tiempo que te proporciona libertad de movimiento y confort. 
• Revisa que la tela que cubre el colchón sea transpirable e hipoalergénica para evitar la proliferación de ácaros y bacterias. 
• No olvides que la base y la almohada también influyen en la calidad del descanso que obtienes a la hora de dormir, así que no restes importancia a su elección. 
• Asesórate con un profesional que te explique los tipos de colchones que existen de acuerdo con el material de fabricación, cuáles son los grados de firmeza y las ventajas/desventajas de cada modelo. 
• Incluso si no tienes problemas de espalda o algún trastorno del sueño, es conveniente solicitar la opinión de tu médico de cabecera o un especialista del sueño que te indique qué colchón es el adecuado para ti. 

¿Cómo ampliar la vida útil de tu colchón?

Con estas pequeñas acciones lograrás que tu colchón se mantenga en buen estado por más tiempo: 

• Antes de hacer la cama, retira todas las cobijas y deja que el colchón se ventile durante unos minutos. 
• Considera invertir en un cubrecolchón para protegerlo. 
• Cambia con frecuencia el juego de sábanas. Entre más limpios estén los elementos que pongas encima, reducirás el riesgo de alergias y mantendrás una higiene óptima. 
• Un consejo muy extendido y funcional, a menos que el fabricante no lo recomiende, es girar el colchón cada cierto periodo de tiempo. Con esto pueden evitarse los molestos desniveles.  

Ahora que ya terminaste de leer cada uno de los indicios para cambiar el colchón, ¿crees que ya le llegó su hora al tuyo? En Coppel puedes encontrar los mejores colchones a un precio accesible.